面对防控政策调整之后出现的头一回感染高峰，网络当中各类信息混乱交织，焦虑跟疑问同时存在。我们要怎么以理性的态度去看待当前状况，做好个人防护措施，平稳顺利地度过这个阶段呢？
理解感染的普遍性
奥密克戎变异株，其传播能力极其强大，它致使身处人群聚集的城市里，感染的范围快速地扩大，这样的传播乃是源于病毒自身特征所造成，绝不是个人能够进行彻底避险的，所以，出现数量众多的感染者属于这一阶段呈现出的自然现象，并不需要自己过度地去自责或者恐慌。
有数据显示，随着病毒进行传播，无症状感染者所占的比例正处于上升状态。这表明好多人在被感染者之后，身体并不会出现明显的不适感觉，在病毒于人群当中扩散之际，其所引发的症状强度好像在发生变化。认识到这一情况，对我们以更为平和的心态去面对可能会到来的感染是有帮助的。
科学认识重症与后遗症
钟南山院士所率领团队开展的研究表明，就像广州所呈现的感染数据那般，重症病例特别少，绝大多数是轻症或者没有症状。病毒致病力有所减弱乃是重要的科学判断凭据，这给我们提供了一剂宽慰人心的“定心丸”。重症大多和感染者自身的基础疾病出现恶化存在关联，并非直接因奥密克戎引发肺炎所致。
首先，关于后遗症，其严格的医学定义，是指由疾病所造成的终身功能损伤。其次，目前大规模研究显示，无症状感染者跟所谓的“长期新冠症状”并没有明确的关联。然后，一些人所感受到的疲劳、注意力不集中等问题，其实更有可能是和心理压力有关系，而不应该简单地就归类为新冠后遗症。
个人防护的核心措施
身处公共场合之中，持续佩戴口罩，并且勤洗手，依旧是阻断病毒进行传播的最为有效，同时也是最为经济的办法。特别是在商场，以及公共交通这类人流密集的地方，规范的防护能够明显降低感染的风险。这并不是复杂的要求，可贵之处在于每日都要坚持。
一旦成为感染者，自我隔离是重中之重，此能切实保护家人以及同事，斩断传播链 ，家中可以常备一些减轻症状的药品 ，然而要牢记没有症状的时候不要提前服药 ，防止增添身体没必要的负担。
理性应对感染与用药
一旦呈现出发热、咳嗽这类症状，能够先于家中进行观察，针对症状使用非处方药物。需要明确知晓的是，各种各样的退烧药是不可以叠加或者超量去服用的，过量使用药物不但不会加快康复，反而可能会损伤肝肾功能。在服药之前务必要阅读说明书，关注其中的禁忌。
要是高烧接连不断地持续，时间超出三天，或者呈现出呼吸困难、意识模糊这般严重的状况，那就应当及时前往就医。之于拥有基础疾病的老年人，或者免疫力处于低下水平的人群而言，更加需要紧密留意病症的变化情形，防止因出现延误致使基础病进一步加重。
关于疫苗接种与未来预期
针对老年人以及慢性病患者而言，达成疫苗接种具备极大程度降低感染之后演变为重症的风险的能力。国内国外的数据都对疫苗的安全性进行了证实举动。疫苗接种就如同给身体构筑了一道关键的免疫防线。
专家作出预测，在历经一段之际的感染峰值以后，社会生活秩序有希望逐步渐次恢复。明年上半年之时，我们存在着有可能回归到更趋近于疫情之前状态的情况。此一过程既需要耗费时间，又需要每一个人的共同一同努力以及耐心。
调整心态与适应新阶段
在政策做出调整之后，于短时间里感染人数出现上升这种情况属于正常的过程，我们需要去避免针对阳性感染者进行那种污名化的行为，大部分人被感染并不是出于主观的意愿，社会应当去提倡彼此之间相互理解以及给予支持，而不是进行指责。
与此同时，个人需要去权衡出行以及感染的风险，在感染处于高发这个时期的时候，要尽可能地削减并非必需的大型聚集活动，保持居室内空气能够流通，哪怕只是每天将窗户打开半个小时，也能够对室内空气起到改善的作用，从而降低通过气溶胶进行传播的风险。
到各地防疫政策步入新阶段之际，你身处的城市涌现了啥新变化，你有没有做好应对也许会来临的感染的准备，在评论区分享你的观察和准备欢迎，你的经验说不定能帮到更多的人。
