新冠疫情历经三年终过去，2026年年初之际，当我们回头去看，那些被口罩、健康码、网课以及居家办公所充斥填满的日子，已然在悄然间重新塑造了每一个中国人的生活习惯，而这些改变，有些正在逐渐消退，有些却会永远留存下来。
出门不再说走就走
疫前之时，手机电量仅余百分之二十亦敢外出，现今若包内未放置两个独立包装之口罩便无安全感。北京朝阳区之上班族王琳言道，往昔出门仅携带门禁卡，而当下其随身包内必定放置酒精湿巾与免洗洗手液，此习惯自二零二零年起一直保持至今。
即使是在2026年年初的春运之时，好多人的行李箱里依旧为防疫用品预留着固定地方，广州白云机场的数据明显表明，在春节往后的返程高峰阶段，身旁带着免洗消毒用品的旅客所占比例依旧超出六成，以往那类不带上钥匙就胆敢出门的洒脱畅快，确实是极难再寻觅回来了。
超市购物车越装越满
从上海联华超市给出的销售数据能够看出，在2020年第一波疫情过后，家庭装大米以及5升装食用油的销量跟之前相比增长了180%。这样的囤货习惯一直持续到了当下，杭州有一对90后夫妻小李还有小张表示，他们如今会定期去检查家里所储备的物资，米面油盐这些东西起码要维持半个月的使用量。
冰箱同样变大了，京东家电2025年的销售报告表明，500升以上大容量冰箱的销量份额从2019年的31%提升至58%，人们并非仅为下一顿饭进行购买，而是惯于为未来几周做筹备，2024年最后一个季度，多地超市冷冻蔬菜的销量较往年同期增长了一倍。
线上问诊成了新选择
2025年北京协和医院的统计表明，线上问诊平台年均接诊量跨越80万人次上限，此数据为2020年的12倍。往昔头疼脑热时首要反应是挂急诊，现今众多年轻人首先开启手机里的互联网医院。上海市民张阿姨去年借助线上复诊开具降压药，药品径直配送到家，她称再也无需烦扰子女请假陪伴自己前往医院了。
年份为2023年时，国家卫健委公布的数据表明，全国范围内互联网医院数量已超过3000家。以往的时候，一旦觉得身体患了不管是大病症还是小疾病，都非得跑去医院，心里才会觉得踏实。而如今，借助视频的方式，就能够让三甲医院的专家阅览查看检查报告。这样的转变，是在三四年的时间跨度里达成的。
家庭厨房重新热闹起来
《2019 - 2025外卖行业报告》由美团发布，其中有个有趣的数据，2020年疫情时期外卖订单出现短暂下滑，然而酵母粉、家用烘焙工具的关键词搜索量却暴涨400%。广州白领陈晨表示，她在2020年春天掌握了蒸包子的技能，如今每周起码在家做三次饭咯。
持续走高的是厨房小家电的销量，其中，2024年的国内空气炸锅零售额突破了150亿元，这一数字是2019年的6倍，而这些数据来自奥维云网，至于人们，他们不仅在疫情隔离期时是被迫于做饭，后来还发现自己动手做确实要比叫外卖更加健康且省钱，以往聚会时人们会相约去餐厅，如今在周末的时候，经常是几家朋友轮流到家中去露一手，这一情况发生了变化。
远程办公保留下来了
智联招聘于2025年年底所做的调查表明，有43.6%的从事白领工作的人员所在的企业保留了每周至少有一天的远程办公制度。深圳有一位产品经理名叫刘畅表述称，他们的团队当下在周一以及周五进行线上协同办公，因省下来的通勤时间能够多睡两个小时，然而工作效率反倒变得更高了。
职场必修课里有视频会议礼仪，以前呀开会时到了规定时间进入会议室就可以了，如今呢要核查网络、背景以及打光情况，钉钉于2025年公布过数据，其用户平均每天视频会议时长能从2020年年初的11分钟增长至34分钟，好多人已然习惯在屏幕里达成跨部门协作了。
运动不再只去健身房
Keep所发布的2025年度那个运动报告当中，用户总的运动时长冲破了300亿分钟，家庭健身课程的跟练次数乃是2019年呈现的5.3倍。以往办理年卡是期望健身房能够督促自己，如今在卧室角落铺设一个瑜伽垫便能够跟着直播去上课。南京市民赵女士讲，她于2022年购置的划船机，三年累计使用次数相较于过去十年前往健身房的次数还要多。
户外运动的形态已然发生了改变，在2024年国庆那个时间段，携程平台之上，露营装备租赁订单较同比增长了210%，徒步路线的预订数量实现了翻番，人们已然开始避开那些密闭的室内运动场馆，转而走向空旷的户外，以往在周末的时候约羽毛球馆得提前去抢位子，如今更多的人是开车前往郊野公园去搭帐篷。
长达三年的疫情所教诲给我们的诸多事宜之中，存在着一些正逐渐演变成日常习以为常的行为而被留存下来。上述所提及的那些发生了改变的情况里，你可曾想过究竟有哪一些其实是在你自身身上同样出现了的那样的改变呢？热烈欢迎你在评论区域去分享你在疫情之后所形成的全新习惯，同时也千万要记得点赞予以转发从而促使更多的人能够参与到讨论的行列当中来哦。
