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必须培养一些爱好，不要空洞遥远的目标而是实在甚至庸俗的吃喝拉撒。必须一觉醒来很清楚至少今天还能干什么。去楼下最辣的粉店吃早饭，去给窗台上的盆栽浇水，去追一集刚更新的新番，去找一个知心老友唠嗑。你必须积攒这种微小的期待和快乐，这样才不会被遥不可及的梦和无法掌控的爱给拖垮。
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余生没那么长，请你忠于自己，活的还像自己。这人生一条路走到黑，无味无谓也无畏。如果决意去做一件事了，就不要再问自己和别人值不值得了。心甘情愿才能理所当然，理所当然才能义无反顾。我要打败沮丧情绪，赢一口袋开心给你。我知道你最近很累，是那种看不见的，身体上的，精神上的，人际关系上的。面对未来那种无力感，请你一定不要停下来，因为你的人生不可能就止于此了，再坚持一下，你要相信一切都会慢慢好起来的。